Desde el año 2006, cada segundo jueves de marzo se celebra el Día Mundial del Riñón, efeméride instaurada por la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN, por sus siglas en inglés) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales (IFKF, por sus siglas en inglés).Los riñones filtran los desechos y el exceso de líquidos de la sangre, que luego son excretados en la orina.
Reglas de Oro para cuidar tus riñones
- Mantenerse en forma y activo. …
- Mantener un control regular de los niveles de glucosa en sangre. …
- Monitorear tu presión arterial. …
- Comer saludablemente y mantener tu peso bajo control. …
- Mantener una ingesta de líquidos saludables. …
- No fumar. …
- No automedicarse.